Sind Sie noch gesund? Wie fühlt es sich an, gesund zu sein? Kann man sich noch an Zeiten erinnern, in denen man sich fit, vital, energiegeladen und gesund fühlte? Wie viel Aufmerksamkeit schenken Menschen ihrer Gesundheit? Wie viel investieren sie in ihr gesundheitliches Wohlbefinden?
Der Verein "Bewegter Darmkasperl" stellt sich all diese Fragen und überlegt, was auf das Gesundheitskonto einzahlen werden kann. Der Körper hat keinen Bankautomaten oder Schlitz, um ihn mit Geld zu versorgen und Gesundheit zu kaufen.
Um Interessierten ihr umfassendes Konzept vorzustellen, lädt der Verein "Bewegter Darmkasperl" am 2. September um 8.30 Uhr zu einem Workshop in die Schulküche der MS ein. In gemütlicher Atmosphäre wird eine Gelegenheit zum Austausch geboten, die Teilnehmer werden gemeinsamen Kochen, Essen und sich bewegen. Die Veranstaltung dauert etwa 3 Stunden und der Teilnahmebeitrag beträgt 39,- Euro pro Person. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich bei Renate Lechner unter der Telefonnummer 0664/4334954 oder per E-Mail an bewegterdarmkasperl@gmail.com.
Was können Individuen nun für ihren Körper tun, um Gesundheit zu bewahren oder wiederzuerlangen? Es ist wichtig zu verstehen, wo Krankheiten entstehen. Die Quelle liegt meist im Darm, der oft über Krankheit oder anhaltende Gesundheit entscheidet. Stellen wir uns den Körper als ein System vor: Sobald ein System überlastet ist oder etwas nicht stimmt, sendet es Fehlermeldungen. Ähnlich wie bei einem Auto leuchtet eine Warnlampe auf, wenn der Ölstand zu niedrig ist, und Öl wird nachgefüllt. Bei unserem Körper gibt es keine sichtbare Warnlampe wie beim Auto, dennoch spüren wir Warnsignale wie Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen, schlechten Schlaf und Müdigkeit, wenn ihm Mikronährstoffe fehlen. Ignorieren wir diese Signale, hat das ernsthafte Konsequenzen – vergleichbar mit einem Motorschaden im Auto, der den Kauf eines neuen Fahrzeugs erfordert. Gleiches gilt für unseren Körper: Wenn die Anzeichen ignoriert werden und der Körper nicht mit den benötigten Ressourcen versorgt wird, treten ernsthafte Gesundheitsprobleme auf, wie Bluthochdruck, Allergien, Unverträglichkeiten, Depressionen und sogar Krebs. Doch anders als bei einem Auto können wir keinen neuen Körper erwerben. Daher ist es von großer Bedeutung, den Körper sorgsam zu behandeln, ihn aufzuladen und regelmäßig zu "reinigen", um einen "Motorschaden" zu verhindern.
Das Wesentliche bildet die Ernährung, die ausgewogen, abwechslungsreich und idealerweise reich an regionalen und frischen Produkten sein sollte. Um Mikronährstoffe aus Lebensmitteln effizient aufzunehmen und zu verwerten, empfiehlt der Verein "Bewegter Darmkasperl" eine Darmreinigung ein- bis zweimal pro Jahr. Eine schonende Reinigung zusammen mit Anpassungen in der Ernährung und dem darauffolgenden Aufbau der Darmflora kann bemerkenswerte Resultate erzielen. Doch warum scheitern Menschen trotz des Wissens über all das immer wieder? Nach Erfahrungen des Vereins "Bewegter Darmkasperl" liegt das hauptsächlich an Zeitmangel. Oft fehlen die Motivation, die Energie und so gerät man in einen bekannten Teufelskreis. Wie lässt sich dieser durchbrechen und welche Schritte sind dafür notwendig?
Die Vereinsmitglieder haben über die letzten Jahre persönliche Erfahrungen gesammelt, sowohl durch Kunden als auch durch umfassendes Wissen über den Körper, Ernährung und Sport. Aus diesen Erkenntnissen wurde ein Konzept entwickelt, das mit minimalem Zeitaufwand dazu beitragen kann, individuelle gesundheitliche Ziele zu erreichen. Dieses Konzept umfasst nicht nur die Verbesserung der Ernährung und Reinigung, sondern hebt auch die Bedeutung der Bewegung für die Darmgesundheit hervor. Bewegung hat nicht nur einen positiven Einfluss auf die Figur, das Gewicht und die Stabilität der Gelenke, sondern auch einen bedeutenden Einfluss auf die Verdauung und somit auf die Gesundheit des Darms.
